극복1 이별후, 전문가가 알려주는 5가지 극복 비법! 1. 감정을 인정하고 표현하기: 슬픔에 솔직해지세요이별은 누구에게나 힘든 경험입니다. 슬픔, 분노, 후회 등 다양한 감정이 밀려올 수 있습니다. 이러한 감정들을 부정하거나 외면하기보다는 솔직하게 인정하고 표현하는 것이 중요합니다. 친구나 가족에게 이야기하거나, 일기를 쓰거나, 취미 활동을 통해 감정을 표출하는 것도 좋은 방법입니다.어떤 이별도 극복하는 방법 바로가기2. 과거를 정리하고 미래를 계획하기: 새로운 시작을 위한 준비헤어진 연인과의 추억이 담긴 물건들을 정리하고, 과거를 붙잡고 있던 생각들을 놓아버리세요. 과거에 집착하기보다는 미래를 향해 나아갈 수 있도록 새로운 목표를 설정하고 계획을 세워보세요. 새로운 취미를 시작하거나, 자기계발을 위한 시간을 갖는 것도 좋은 방법입니다.3. 자기 자신을 돌.. 2024. 11. 30. 이전 1 다음
